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多做眼保健操 提前预防老花眼
发布日期:2021-07-04 20:37   来源:未知   阅读:

  老花眼是上了岁数的中老年朋友们经常会遇到的问题,看报纸不清晰模糊,其实;老花眼老花眼的发生和发展与年龄直接相关大多出现在45岁以后,其发生迟早和严重程度还与其他因素有关,如原先的屈光不正状况、身高阅读习惯、照明以及全身健康状况等。

  注意正确的阅读方法www.bq4u5.cn。眼距离书本30厘米以上。不要在车上看书,过度疲劳不要强行读书。

  多做眼部按摩和全身锻炼,增加血液循环对眼肌大有益处。还有一种对付“老花眼”的很有效方法,可在每天早上洗脸时,把毛巾浸入热水里拧得不要过干,立即折起来趁热盖在额头和双眼部。这时头稍向上仰,眼睛暂时轻闭,约1分多钟,待温度降低后再洗脸。照这样每天一次,坚持半年,就能得到满意的效果,不戴老花镜也可以学习和工作。

  需要注意的是:年轻人整天坐在电脑前,也会容易患老花眼,所以保护眼睛就要从小做起,养成良好的生活习惯,· 定州:买保险遇保费上调客户不解保险公司:我们不是慈。学会放松休息,让身心放松,有益于身体健康。